YOGA

Nace un nuevo concepto en nuestras clases de Yoga: ANA♥HATHA♥YOGA

Un estilo personalizado por Ana Molina (Profesora de Yoga y Yoga Terapéutico) para desarrollar la fuerza interior, la flexibilidad muscular y mental, el equilibrio emocional y energético de los chakras, la armonía con el entorno y los ritmos de la naturaleza, haciendo un recorrido por cada una de las estaciones del año.

Se cultiva un Estado Interior hacia el bienestar y el autoconocimiento, proporcionando Herramientas para la aplicación en tu día a día y construir una Vida más plena y feliz.

Serie de Hatha Yoga (Energético) para armonizar y equilibrar cuerpo, emoción y mente desde posturas específicas, respiraciones, concentración, relajación y meditación. Ayuda en la toma de consciencia corporal, respiratoria, energética, emocional y mental. Libera tensiones, estrés, ansiedad, insomnio... Ayuda a socializar.

Técnicas utilizadas:

Asanas, Pranayamas, Mantras, Mudras, Visualización, Concentración, Sankalpa, Relajación.

Grupos: Lunes y miércoles a las 15:30, a las 18:15 y a las 19:30
           Martes y jueves a las 8:30 mañana

Sesiones de 55 minutos 

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